スウェーデンハウス 建築日記 @ FUKUOKA (九州・福岡)
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2012-08-01T09:46:36Z
スウェーデンハウス建築日記@福岡です。室温の変化や電気代についての考察もあります。
Movable Type 3.33-ja
暑中お見舞い申し上げます。なんとまだ続いてますよ。
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2012-08-01T09:42:06Z
2012-08-01T09:46:36Z
家の方は、ぼちぼちですが、家の前の花壇にある枕木にシロアリが来たり、 家の庭の...
家の方は、ぼちぼちですが、家の前の花壇にある枕木にシロアリが来たり、
家の庭のサクラが7月末に咲いたり、なんかプチ出来事はありますが、
なんと、1月に始めたジョギング続いてますよ。
週に4日以上で、ほぼ7ヶ月が終わりました。 東京出張の時以外は、ほぼ毎日ですね。
お陰で、昨年からすると10kgも減りました。まあ、前が重すぎただけという話もありますが、
この夏を乗り切って、また走るのが気持ちい 冬まで続けたいと思います。
続いてますよ!
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2012-01-25T22:37:59Z
2012-01-25T22:42:59Z
あ〜 間が開いてしまいましたが、 まだまだ続いてますよ〜 平日3km 土日4〜5...
tanchan
あ〜 間が開いてしまいましたが、
まだまだ続いてますよ〜
平日3km 土日4〜5kmでやっていこうと思います。
が。。。。 今日はとっても脚が重い><
ぜんぜん前に進みませんでした。
ふくらはぎももももパンパンなせいだと思いますが、
走り始めた昨年末の1km9分になってしまいました。
でも、休まず続けようと思います〜
2km 17分53秒 平均8分54秒/km 148cal
東京帰り
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2012-01-20T12:34:44Z
2012-01-20T12:39:16Z
3泊4日で東京に出張でした。 東京に行く日は朝走りましたので、2日間走っていませ...
tanchan
3泊4日で東京に出張でした。
東京に行く日は朝走りましたので、2日間走っていませんでしたが、
今日よる東京から帰り2kmだけ走って来ました。
いや〜〜きつかった。2日間休んだだけなのに。。。。。><
それでも、ペースがわからなくなってたのか、1マイルの最高速度更新だそうです^^
1マイル 10分54秒らしいです。
また明日から頑張ります! まずは4km目標!
1マイルの最高速度だそうです。
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2012-01-16T21:54:53Z
2012-01-16T21:57:59Z
といっても、まだまだ遅いんでしょうけど。。 速さじゃないとわかっていても、ちょっ...
tanchan
といっても、まだまだ遅いんでしょうけど。。
速さじゃないとわかっていても、ちょっぴり嬉しい
1マイル 10分54秒です。
今日は東京出張なので、30分早めの5時半に起きて走って来ました。
星空も綺麗で、月も明るく、空気は澄んでとても気持ちよかったです。
今日は3km走りました。
東京出張の2日間は少しおやすみしてみます^^
ほぼ一年ぶりの日記
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2012-01-16T06:56:22Z
2012-01-16T07:10:42Z
いや〜 1年も空いてしまった。 他のブログが忙しかったわけだけど。。。。。 スウ...
ってか、このブログ見ている人いるのかぁな〜
さてさて、12月のある二人っきりの忘年会で、運動不足の話になって
歩くってのがいいんだろうけど、寒いし、暑いし、キツイし
そもそも時間ないし。っていう話をしていたら、
まあ、歩くスピードでいいので走ってみ!って言われた。
確かに始めてみなければ、わからないこともあるし、
本当に時間がないのか?そもそもいいわけなのか?
わからないので、12月の30日から走ってみることにした!
3日坊主で終わってしまっては情けないので、
今日まで黙っていたが
現在 元旦と2日の2日を除いて走っています!
とはいっても、そんなにスピードもでないし、歩いている方が速いくらい。
でも、徐々に伸ばして3km走ってます。 土日は少し長めの4〜5km到達!
ということで、現在のステータスを書いておこうっと
平均 ペース 8'12"/km
最長距離ラン 5.13km
これまでの自己ベストの記録
1週間の最高ラン回数 7回
最長距離ラン 5.13km
最長時間ラン 37:47
最速記録(キロメートル) (平均 ペース) 7:02
最高燃焼カロリ 423
さて、さてどのくらう続くのやら。。
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バケツ稲成長期♪
tag:www.mitomahama.com,2010:/mt//1.348
2010-11-04T02:01:00Z
2010-11-04T02:17:56Z
久しぶりの更新です・・・(^^;) 今、我が家には4つのバケツに稲が植えられてい...
バケツ稲の育て方
稲の育て方がとてもわかりやすく書かれてあるので、こちらを参考にさせて頂いて、バケツや土を用意しました。
【6月23日】
苗をもらってきた次の日に、道具を用意して田植えをしました。
こんな感じでバケツ4個に。
実は苗の数が多すぎるのですが、
そんなにバケツを買っても後が困る・・・
ので、無理やり4個に!
【6月30日】
少し大きくなり・・・
【7月5日】
葉の量も高さも増え・・・
【7月21日】
一か月もすると、こんなにもっさり。
この頃から、こども達はぼうふらとの戦いに。
すぐにぼうふらがわいてくるので、
毎日バケツの水を取り替えなければいけません。
キャーキャーワーワー言いながら、
がんばっていました
【8月25日】
さらに一か月すると、ジャングルのよう。
この頃に、中干しをしました。ぼうふらとの戦いはまだ終わらず。
そして出穂し、その穂が黄金色に変わってきたのですが・・・。
困ったさんが現れました〜〜〜!
長くなってしまったので、ここで終わって、改めて続きを書きますね。
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SWHクリスマスパーティー
tag:www.mitomahama.com,2009:/mt//1.347
2009-12-07T03:21:07Z
2013-11-06T07:20:04Z
昨日は、香椎浜MHにてクリスマスパーティーがあり、参加してきました。 いつも楽し...
オーナーさんの乾杯の後、お料理を頂いたりいろんな方と話したり。SWHで契約をされた上川さんご夫妻と、いろいろお話をしました。ブログを見てくださっているそうで、ありがとうございます〜☆
いろいろお話できて楽しかったです(^-^) 斜め天井はかっこいいですよね〜。素敵なおうちを建てられてくださいね〜。
★今回のお料理★
↓一見ケーキに見えますが、スウェーデン風のサンドイッチケーキです。
そして、今回のお料理の目玉は「スウェーデン風シチュー」でした。
トマト、ベーコン、鶏肉が入っています。そして生クリームやサワークリーム、牛乳、ブイヨンなどの他に、マスタードが入っているのだそうです。マスタードは苦手なのですが、このシチューはマスタードが入っているなんて全くわからなくて、さっぱりしていて美味しかったです♪♪
このシチューを作ってくださったのは、勤続9年目のベテランアシスタントさん。
野依さんと野田さんです。(写真がちょっとボケちゃってました、すみません(>_<)
このお二人には、香椎展示場のMHの頃から、お世話になってます☆
とっても美味しかったです、また作ってくださいね!!!!
食事のあとは、オーナーさんのおうち紹介。他のスウェーデンハウスの様子が見られて参考になります。
その後はクイズ大会でした。年々内容が難しくなっていきます・・・・!
でも、今回も景品ゲットしちゃいました(^ー^)
とても可愛い水兵さんが船に乗っている木のおもちゃで、どうやらボーリングみたいにして遊ぶようです。写真を撮っていないので、その内に載せようと思います♪
今回、いろいろお話ができた上川さんも景品ゲットされてました。おめでとうございますー^^中身は何でしたか??
今年も楽しいクリスマスパーティーでした!
そして恒例(?)の、花ちゃんを激写するのを忘れてました(^^;)次は撮りますよー
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「食・農の社会起業家に出会える!森林健康増進モニターツアー」
tag:www.mitomahama.com,2009:/mt//1.346
2009-11-12T13:58:12Z
2009-12-04T12:00:03Z
日曜日に家族全員で 「食・農の社会起業家に出会える!森林健康増進モニターツアー...
その後、見晴らしのいいところまで、ウォーキング
安宅の柿やら安宅の滝やらを見ながら、ウォーキング
そして、バスにてラピュタファームへ
いや〜うわさには聞いていましたが、こんな奥に
施設があるのかと、思うような細い道をバスは登っていきました。
【パネルディスカッション】を聴くはずは、席がいっぱいだし、
子どもたちはお腹すいたということで、食べ物を買いながら、
食べながら、遠くから、聞かせていただきました。
そして、子どもたちは、バター作り体験
牛乳から作るバター作り、まあ、結局は振るだけなんですけど^^
子どもたちは楽しそうでした。
そして、いちごハウスも見せていただきました。
遊んで食べて楽しかったです〜〜〜
帰りのバスでは、ぐっすり眠っていました。
また是非ラピュタファームに行きたいと思ってます〜〜〜
今後はバイキングを食べに^^
参考:
ラピュタファーム http://laputa-f.com/]]>
5年
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2009-09-02T06:00:42Z
2009-12-04T12:00:35Z
昨日、郵便ポストを覗いてみると、SWHから郵便が届いていました。 「メンテナンス...
中にはこんなメッセージが。
そうか〜、もう5年になるんだな〜〜と、しみじみとしました。
引っ越し初日に大量のアリに驚いたり、台風の雨風の音が全然聞こえなくて、窓を開けてみてその差に驚いたり、冬の暖かさを実感したりと、いろいろあった5年でした。
こども達も赤ちゃんだった下の子がもう小学生になっています。
5年って、長いようでもあっという間だなと、あらためて実感しました☆
思ってもみなかった、嬉しいサプライズでした♪♪♪
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夏祭り〜
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2009-08-03T14:16:27Z
2009-08-03T14:17:36Z
8月1日2日の土日は、地域イベントを中心に参加してきました。 ※1日の朝の某会...
おにぎりをこんなに焼いてました。
で、途中からは、自分たちの食料も焼いています。
売り物は焼きおにぎりだけなので、他のものは、自分たちのお腹に入ります。
当日は、涼しい風が吹いていて、とっても過ごしやすく
例年の夏祭りとは打って変わって、よかったです〜
盆踊りも、三苫音頭、東区音頭、炭坑節などやってましたね。
焼き方で忙しくてそれどころではなかったです。
次の日は、夏祭りの疲れを取りに? まあ、いつものように、志賀島の温泉へ
塩湯に入りたくなるんです。時々、
海岸は、冷夏のためか、海水浴客も少なそうでした。
でも、やはり夏休み上旬の志賀島でした、しっかり渋滞していました。
裏道を抜けに抜けて、香椎浜ジャスコへ
今週末、友達家族で、阿蘇旅行のチケットの支払いに
で、お母さま方が、支払いしている間に、子どもたち6人にせがまれて
ジャスコの前の広場へ最初は、蛇ジャンケンでもしてあそんでいたものの
池の中で、いつの間にか遊んでました。
小学校4年生になっても、こんなことが好きなのね。。。。。
うちの子たちは大人締めで歩いていましたが、友達は、ズボンやスカート濡らしてました><
まあ、他のグループの子は、いけで寝そべったりしてましたので、ほんとにびしょ濡れでした。
見たらとっても汚い池なのに。。。。。
来週は、阿蘇旅行です〜]]>
博多山笠 追い山ならし
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2009-07-13T13:58:08Z
2009-07-13T14:27:16Z
博多に住んでいながら、飾り山と、子ども山笠しか見たことがなかったのですが、 今...
和尚の前での口上ですが、各流すべて違っていてびっくりしました。
子どもがいうところもあれば、通りすがりに聞こえるか聞こえないかで会いさしてているところ、
山に乗っている人の名前までいうところなど、
一番格好がよかったのが、1番山の東流でした。
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スウェーデンハウスCMギネスに認定
tag:www.mitomahama.com,2009:/mt//1.342
2009-07-08T00:45:45Z
2009-07-08T00:53:30Z
2007年08月02日 日本経済新聞 に、掲載されていたスウェーデンハウスギネス...
2009年07月08日 日本経済新聞 九州経済B面より
CMの内容はいまいちでしたが、まあ、よかったんじゃないでしょうか^^
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オーニング&デッキ拡張〜
tag:www.mitomahama.com,2009:/mt//1.341
2009-06-20T13:06:15Z
2009-06-20T13:16:43Z
先日のスウェーデンハウスのガーデニング講習会の影響を受けて、オーニングと、デッキ...
スウェーデンハウスのガーデニング講習会の影響を受けて、オーニングと、デッキの拡張に手を出しました。
とはいっても、オーニングも、デッキも、ホームセンター事すましました。
オーニングを相談したところ、可動式のオーニングは、どうしても出しっぱなしになること
それと、うちは海風強くて、絶対さびにやられるのが分かっていたので、
オーニング用のシートを買ってきて、バルコニーと庭の柵をロープでつないでみました。
まずは、設置前です。
そして、設置後、なかなかうまくできました。
ロープの結び方も、いまいちわからないので、
こんなところで、調べながら結びましたよ。
簡単なロープの結び方
こういうときはボーイスカウト役に立つんだろうなぁ〜
デッキは、今回は、簡単組み立てを買ってきたので、これはすぐに設置完了〜
またまた、BBQの時間ですよ〜〜〜〜
商品はこんな感じかな?
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三苫の美味しいお店ripple(リポー)
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2009-06-06T06:51:31Z
2009-06-06T07:33:57Z
今日のお昼に、以前から気になっていた三苫駅裏のripple cafe dinin...
ホームページによりますと、
リポーは食の安全、身体の健康を追求し、オーガニック、ナチュラルフードを積極的に取り入れたベジスタイルのお店!
有機野菜、無農薬野菜、無添加調味料オーガニックコーヒー、その他ポジティブでエネルギーのある食材をふんだんに使い、心を込めて調理致しております
さっそく、べジランチを頂きました。
子どもたちはピュアキッズランチを、私たちは、ベジナチュラル日替わりランチを注文し、
ご飯は、玄米と五穀米から、選べるようになってました。
ピュアキッズランチ
ベジナチュラル日替わりランチ
毎日食べていますが、注文も玄米ご飯にしました。
ランチすごくおいしかったのですが、残念ながら玄米に籾が多く。。。。
黙ってても良かったのですが、今後ここで玄米を食べるお客さんが
「玄米ってこんなもんか。」とか、「玄米食べている人は我慢して食べてるのね」とか、
思われたくないので、思わず、スタッフの方に、「籾より」されてますって、聞いちゃいました。
ちょっと、籾よりが、通じなかったみたいでしたが^^
「籾を取っ手はおりますが、今回は多かったようでご迷惑をかけました。」といわれました。
小さいころから我が家は玄米食で、以前の玄米は籾が多く混ざっていたのでした。
学校から帰ってくると、よく母が、お盆にお米を入れて、籾よりをしていたものです。
最近のお店で買う玄米は、ほとんど籾が入っていないので、
おそらく、このリポーの玄米は、どこか有機栽培でいいお米なのだと思いますが、
美味しいだけに、籾が〜〜〜と思ってしまいました。
ハンバーグも、美味しかったですよ。
お店のブログもありましたのでぜひご覧ください。
ナチュラル&オーガニック
http://ripplevg.exblog.jp/9786812/
美味しかったのでまた行くと思います〜〜〜〜
夜もやっているようですね。夜も行ってみようかなぁ〜
リポー 夜のダイニング
http://rippledi.exblog.jp/10972492/
店名 ripple cafe dining (リポー カフェダイニング)
TEL 092-605-3216
住所 福岡県福岡市東区三苫5-3-1 大産三苫ビル 1F
営業時間 11:30〜24:00(L.O.23:00)
定休日 水曜日]]>
かもされてます。 スウェーデンハウス!
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2009-04-27T06:57:02Z
2009-04-27T08:30:00Z
東京出張も終了し、 家に帰ると、郵便物が届いてました。 珍しいことなんですが、ガ...
比較のため前の「マツタケ」君と
家族一同どうやって分けようかと。
先日のアメトーークをみて、ドラフト制も、考えたのですが、
小2の娘には難しいということで、
ジャンケンで順番決めて、完全ウエーバー制^^
11個で、コンプリートのこのストラップ。
数が合わないので、妻が1個ビーズのストラップを追加してくれました。
一番人気は、ヨグルティー、アルテルナータ、セルビシエという情報を仕入れてました。
実は、ひそかに私の狙いは、オリゼーだったのです。
で、無事にゲットしましたよ。
下の娘は、3順目1番だったのですが、お母さんの作ったビーズもほしかったらしく。
家族4人での争奪戦は、無事に終了しました^^
その後、スウェーデンハウスのガーデニング講習会に参加しました。
香椎浜のアイドル花山さんのファンの皆様お待たせしました。
今回も激写しました。
前回http://www.mitomahama.com/mt/archives/000335.html紹介していましたが、モデルハウスを訪れたお客様からも、載ってたねぇって言われたらしいです。
今回ガーデニングセミナーを担当されていた田主丸緑地建設さん(http://tanushimaru.co.jp/)です。
#サイトを閲覧したところきれいですけど、勿体ないなぁ〜〜 なぜFlashにしてしまったんだろう。。。。
で、庭のサンデッキにもう一段サンデッキを作ろうと決心しました。
もちろん、以前から希望のバーベキューコンロも
日曜日は、お庭のお手入れと、玄関ドアと窓のペンキ塗り。
ペンキぬる前
ペンキ塗りたて
違いが写真でわかるかなぁ〜
一応1階の2面を終わらしたので、GW中にもう一日ペンキ塗りですね。
さて庭のほうですが、ほったらかしもいいところなのですが、
イチゴが実ってました。
そして、雑草と、芝刈り後のごみ袋は、2ついっぱいになりました。
でも、もう一日どこかで庭の掃除もしなければ^^]]>