続いてますよ!
あ〜 間が開いてしまいましたが、
まだまだ続いてますよ〜
平日3km 土日4〜5kmでやっていこうと思います。
が。。。。 今日はとっても脚が重い><
ぜんぜん前に進みませんでした。
ふくらはぎももももパンパンなせいだと思いますが、
走り始めた昨年末の1km9分になってしまいました。
でも、休まず続けようと思います〜
2km 17分53秒 平均8分54秒/km 148cal
あ〜 間が開いてしまいましたが、
まだまだ続いてますよ〜
平日3km 土日4〜5kmでやっていこうと思います。
が。。。。 今日はとっても脚が重い><
ぜんぜん前に進みませんでした。
ふくらはぎももももパンパンなせいだと思いますが、
走り始めた昨年末の1km9分になってしまいました。
でも、休まず続けようと思います〜
2km 17分53秒 平均8分54秒/km 148cal
3泊4日で東京に出張でした。
東京に行く日は朝走りましたので、2日間走っていませんでしたが、
今日よる東京から帰り2kmだけ走って来ました。
いや〜〜きつかった。2日間休んだだけなのに。。。。。><
それでも、ペースがわからなくなってたのか、1マイルの最高速度更新だそうです^^
1マイル 10分54秒らしいです。
また明日から頑張ります! まずは4km目標!
といっても、まだまだ遅いんでしょうけど。。
速さじゃないとわかっていても、ちょっぴり嬉しい
1マイル 10分54秒です。
今日は東京出張なので、30分早めの5時半に起きて走って来ました。
星空も綺麗で、月も明るく、空気は澄んでとても気持ちよかったです。
今日は3km走りました。
東京出張の2日間は少しおやすみしてみます^^